«Человеку нужны провалы. Пусть все катится по наклонной, зато вы очнетесь». МНЕНИЕ

Ситуации, когда хочется бросить все и спрятаться в норку, бывают у всех. Что делать, когда чувствуешь себя в тупике, рассказал известный писатель и предприниматель Джеймс Алтучер. DK.RU выбрал главное из колонки эксперта

— Иногда, когда я чувствую себя в тупике и убитым, мне хочется исчезнуть. Просто переехать в старую квартиру в спальном районе другого города, заказывать еду на дом, познакомиться с соседями и играть с ними в домино во дворе. Стать невидимкой. Да, такие мысли появляются, когда нынешняя жизнь совсем не нравится. Когда хочется поменять работу, заняться любимым делом. Но сделать это часто так страшно.

На самом деле, стоит чаще напоминать себе, что прошлое не определяет будущее. Я думаю: «У меня диплом по специальности X, значит, я должен делать Y». «Я живу с A, значит, это навсегда». Или «я потерпел поражение в бизнесе или искусстве, и пытаться снова бессмысленно».

Все это неправильно. Если вы отчаянно несчастливы на работе или в отношениях с кем-то, и знаете, что где-то есть что-то лучше — это должно измениться. Помочь в этом могут 10 шагов.

1. Признайте это

Я чувствую себя беспокойно. Я не могу встать. Единственное, что сейчас нужно сделать — признать это. Это как шепот вашего тела, которое физически хочет помешать вам что-то сделать. Важно это заметить.

Телу в этой ситуации не помогут лекарства, которые продают в аптеке.

2. Разочарование

После того, как вы заметили, что происходит, может показаться, что ничто никогда не изменится. Это ловушка.

Перечислите все, что вам нравится. Что вы любили когда-то? Подумайте, как объединить те дела с вашей нынешней жизнью.

Прошлое — не тюремщик. Нужно искать намеки каждый день. Каждый день — день второго рождения.

3. Обучение

Если человек не рождается заново, он умирает. Зайдите в книжный магазин и купите книги, от которых у вас захватывает дух. Вспомните о разговорах и отношениях, которые вас вдохновляли и восхищали. Смотрите вокруг, впитывайте в себя новое.

Люди могут говорить: «Ты испортишь себе всю жизнь». Пусть говорят, они не ваши тюремщики. Тюремщик только один — вы сами, так что вы можете отпустить себя на волю.

4. Поражение

Я терпел поражение во всем, за что бы ни брался. Мои первые бизнесы провалились, мои первые книги не были опубликованы, я так и не снял телесериал. И этот список можно продолжить.

Если вы любите что-то, то вы знаете, как это выглядит, если оно лучшее в мире. Стать лучшим в мире сразу невозможно, сначала надо стать жалким лузером и прочувствовать, каково это.

Поэтому успех = настойчивость + любовь.

5. А стоит ли продолжать?

Может да, а может и нет. Просто делайте то, что вам интересно, становитесь в этом лучше и лучше.

Не бросайте. Не ищите оправдания. Не сжигайте мосты. Вспомните, чем вам так нравилось заниматься в детстве и молодости. Может быть, это ваше дело всей жизни.

6. Возвращение

Меня могут расстраивать мои отношения, мои тексты, мои дела в бизнесе. Недовольство собой — это вызов себе. Каждый день я давлю на себя больше, чем нужно. Иногда мне становится слишком больно. Но я знаю, когда я в тупике. Я знаю, как это замечать. Я знаю, как находить то, что я люблю. И я всегда возвращаюсь к тому, что я люблю.

7. Наставники

Наставники играют важную роль в жизни человека. Где их найти? Если вам нужен тот, кто будет с вами общаться, опишите человеку свои идеи. Не спрашивайте «как я могу вам помочь», лучше расскажите, как вы сделаете его жизнь лучше.

Читайте также: Джеймс Алтучер: «У меня нет времени на правило 10 000 часов, я придумал кое-что получше»

Если же вам нужен виртуальный наставник (иногда это лучше всего), прочитайте 200 книг в области ваших интересов. 50 книг = 1 ментор.

8. Станьте своим голосом

The Beatles, Pink Floyd, Rolling Stones, U2, Wu-Tang Clan — все они звучат не так, как те группы, что были до них. Нет, они не звучат на 100% по-другому, они взяли все из прошлого и сначала повторяли и повторяли прошлые приемы, а потом постепенно нашли свой уникальный голос.

Люди часто сдаются на пути между имитацией и уникальностью. Не попадайте в эту ловушку. Есть несложный способ искать свой голос: каждый день записывайте десять идей в той области, которая вас интересует.

9. Снова провал

Постоянные поражения — вот секрет успеха. Только терпя поражение, только понимая поражение и документируя его, составляя список «чего избегать» и список «что сработало», можно добиться успеха. Пусть поражения случаются как можно чаще.

Ошибочными могут быть не только действия, но и мысли. Важно понимать, полезными они были или нет. Это такая практика, умение пробовать снова.

10. Люди, которых вы любите

Когда я в тупике, я тянусь к своим друзьям. Когда я проваливаюсь, они протягивают руку и помогают мне встать. Друзья не всегда знают, что лучше для вас. Но они успокоят и поддержат. Не пытайтесь учить их или спорить. Просто будьте благодарны за то, что они у вас есть.