«Вы — продукт пяти человек, с которыми проводите большую часть времени»

Блогер Джесси Керема в своей колонке на Medium.com рассказал, как ему далось избавиться от вредных привычек и начать движение к целям. Для рывка вперед оказалось достаточно сменить окружение.

— Признаюсь, 2017 год был для меня плохим. Однако именно в этом году я понял, что пора менять многое. Раньше я много пил, прожигал время на вечеринках, ни к чему не стремился, общался с теми, с кем мне не следовало бы общаться.

Депрессия, пессимизм, отсутствие мотивации, алкоголизм. Этими качествами обладали люди, с которыми я проводил время, вскоре я и сам стал таким. Общаться было легко: у людей не было целей и амбиций, мне тоже не нужно было ни к чему стремиться. Однако в один момент у меня в голове что-то переключилось, я начал полностью менять свое окружение. Мою жизнь изменила именно замена людей, которые были вокруг.

Люди 

Если хотите поменять свою жизнь, перестаньте общаться с неправильными людьми.

Вы – продукт пяти человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени.

Все об этом знают, но кто действительно следует этому правилу? Присмотритесь к людям, которые вас окружают, и ответьте на вопросы:

• Хотите ли вы быть таким, как они?
• Стремятся ли они к достижению своих целей?
• Есть ли для них место в вашем плане будущего?
• Если вы ответили «нет» на каждый из трех вопросов, пора избавляться от таких друзей.

 

Это ситуация, когда вы понимаете, что вам нужно двигаться дальше, но не хотите кого-то при этом обидеть. Вот что я скажу: вы не были рождены для того, чтобы делать других счастливыми. Сделайте так, как будет лучше для вас.

Поверьте: через пару месяцев вы скажете себе «спасибо», когда начнете общаться с теми, кто будет толкать вас вперед.

Осторожно

Конечно, будет обратная реакция. Люди разозлятся, но это не должно изменить вашего решения. Добиваться целей — это правильно.

Порядок и привычки

Как выглядит ваша спальня? В ней чисто, постель прибрана, a на видном месте висит список целей? Эти вопросы я задал себе тогда, и вы тоже должны это сделать.

Многое в жизни сводится к привычкам. Если вы хотите выработать позитивные привычки, вас должен окружать порядок. Сделайте следующее:

• Выберите привычки, которые вы хотите выработать.
• Работайте над ними каждый день.
• Очень важно, как вы ведете себя, когда никто не видит. Например, вы не можете говорить, что вы организованный человек, если не заправляете постель каждое утро. Даже маленькие вещи значат много.

 

Первое, чему я научился, — заправлять постель каждое утро. Да, это мелочь, тем не менее, это достижение. Чему еще я научился:

• Убирать комнату каждое воскресенье: вытирать пыль, пылесосить. Не просто складывать вещи в шкаф и говорить «все, я убрался».
• Не есть в постели.
• Мыть машину.
• Делать зарядку: по понедельникам, средам и пятницам.
• Читать.

 

Конечно, это не все мои привычки, но именно они определяют многое.

Образ мышления

Это самый сложный шаг, но как только вы избавитесь от ненужных людей и выработаете хорошие привычки, будет намного легче. Очень важно выработать позитивный образ мышления. Ваш разум будет убеждать вас, что все хорошо, когда на самом деле это не так. Так было со мной в 2017 году. Я думал, что все было хорошо, пока не понял, что надо что-то менять.

Стойкость

В 2015 году я попробовал заправлять постель каждое утро, но спустя три дня я сдался. Не потому, что это было тяжело, а потому, что тогда я мыслил по-другому. В 2017 году у меня все получилось с первого же дня.

Всегда помните о своих целях

Это очень просто. Постоянно напоминайте себе о них. На самом деле, я должен был написать об этом в самом начале. Если вы будете постоянно думать о своих целях, вы сможете понять, с кем вам стоит общаться, какие привычки вырабатывать и что делать.

Вот что я делаю, чтобы напоминать себе о своих целях:

• Я записываю их на бумаге и ношу с собой в бумажнике.
• Я записываю их на доске, которая находится над моим столом.
• Они висят над моей кроватью.
• Я читаю их вслух дважды в день.

 

Попробуйте сделать то же самое, тогда вы сможете выработать позитивный образ мышления.

Если вы хотите изменить свою жизнь, обратите внимание на ваше окружение, внутреннее и внешнее. Вы должны быть готовыми к переменам. У меня ушло несколько лет на то, чтобы понять, что нужно делать со своей жизнью.

Теги: личностный рост, лайфхаки